В Тибете по сегодняшний день существуют йоги - отшельники, медитирующие в горах.  Они ведут очень аскетичный образ жизни. Несмотря на суровый климат, практики могут обходиться без разведения огня. Но для этого необходимо выполнять специальные медитации. Нужно уметь контролировать процессы в своём теле. Йоги умеют согреваться на сильном морозе посредством внутренней психической энергии. Кроме этого, они умеют управлять элементами, из которых состоит их тело. Таким образом, они могут долгое время очень скудно питаться без ущерба здоровью.

  Йога и цигун – эти две восточные практики базируются на духовных учениях, поэтому имеют много общего. При помощи этих методик можно гармонизовать физическое и психическое состояние организма, а также научиться самоконтролю.